Hypnose ist ein völlig natürlicher Zustand. Die Definition des Begriffs ist sehr vielschichtig und teilweise auch widersprüchlich. Generell kann man sagen, das sich der Mensch häufig in einem Zustand der Hypnose befindet.
Z.B. an einem Sonntagmorgen -kein Wecker läutet- und der Geist und Körper hat genug Gelegenheit sich aus dem Schlafzustand in den „Wachzustand“ zu bewegen. In diesen Momenten des Aufwachens kann eine Vielzahl hypnotischer Anzeichen festgestellt werden.
Auch in einem geistigen Zustand von unbewussten Tätigkeiten befindet man sich in Hypnose. Achten Sie mal darauf, wie viele Tätigkeiten Sie über den Tag verteilt durchführen, die nicht Ihre völlige Aufmerksamkeit verlangen und daher „halb-automatisch“ durchgeführt werden können.